АКВААЭРОБИКА

Аквааэробика — это универсальный вид фитнеса, который практически не имеет противопоказаний. Благодаря сочетанию активных физических нагрузок с массажным и лимфодренажным эффектом воды можно достичь положительных результатов весьма за короткий срок.

Аквааэробика производит следующий положительный эффект:

• благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему;

• укрепляет мышечный аппарат;

• повышает выносливость и иммунитет;

• активизирует метаболизм;

• эффективна для похудения благодаря эффекту гидромассажа;

• способствует избавлению от целлюлита, возвращает коже упругость и подтянутость;

• успокаивает нервную систему, снимает чувство усталости, стресс.